談到養生,我們腦海中的第一印象一般都是中老年人才會關注的事。但工作壓力大、精神壓力大、加班、熬夜、脫發、黑眼圈等等問題,讓很多年輕人十分焦慮,,90后甚至00后年輕人越來越占據“養生C位”。在日前麥肯錫發布的一份《健康消費圖鑒》報告中顯示,中國人最養生,而且7成以上的90后年輕人把健康當成生活的頭等大事,很注重養生。
“動感單車普拉提,保溫杯里泡枸杞”,是不少當代年輕人真實的生活寫照。如今,不少年輕人已經開啟了“養生之路”。
養生逐漸成低齡化趨勢:
根據丁香醫生和《健康報》2019 年初聯合發布的《2019 國民健康洞察報告》顯示。在主動獲取健康知識的類型上,90 后也更愿意了解正確的健康知識,對于飲食營養、運動健身、美容護膚、家庭用藥、辟謠內容都表現出了極高的關心。
隨著健康意識的覺醒,年輕消費者的養生也逐漸從“保溫杯里泡枸杞”等初級養生之道邁向了更高階的探索,從關注飲食到關注睡眠、關注亞健康,甚至耗費大量資金購買各式養生儀器,年輕消費者成為當下的硬核養生派。近年來,“壓力禿、熬夜猝死、久坐肥胖、腸胃病、抑郁”等頻發,這些都讓我們意識到:健康并不是一件嘴上說說的小事。尤其是疫情當下,良好的身體素質是我們對抗病魔最有效的基礎。
以娛樂型、社交型養生為主:
相比高齡群體的年齡壓力下的身體不良狀況,年輕群體有更多精神、心理方面的健康困擾,如心理壓力大、焦慮等,年輕群體更加重視心理上的健康問題。他們在飲食調整、規律生活、加強運動等的基礎上更追求新概念、新方法,如輕食、瑜伽、跟練、打卡練習等,認同的健康飲食方式明顯趨向更加多元化。盡管年輕人有健康顧慮,但在90、00后為代表的群體中,“養生”頗具娛樂化、社交化屬性,“感到好玩”、“看到周圍人在養生、所以我也要試試”的態度非常明顯。
健康打卡圍繞“身、心、顏”三個方面每天關注年輕人身體的熱門問題,如烏龜脖、久坐腿麻、鼠標手等。使同齡人自覺組織打卡小分隊沉淀在私域,開啟激勵式打卡,將不良習慣調整也做為社交的一種新模式。通過組員之間的相互監督,提升自己的健康質量。
就像網友說的那樣“我命由我不由病”,雖然年輕人熬夜刷劇不運動,但仍然知道自己是惜命的人。通過打卡、跟練、搖輕食盲盒等舉措細碎化到生活的各個方面,培養年輕人的健康生活習慣。另外,寵物陪伴式養生——寵物健康狀況反映用戶健康狀況也是小程序的一大特點。小程序還包含數百種養生定制方案,通過自測健康指數,由成都中醫藥大學、南京中醫藥大學的專家團隊為其量身打造輕養方案。做到標本兼治,以內養外,個性化定制。
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